颈椎放松操

【颈椎放松操】长期低头玩手机或者在电脑前办公，颈椎都会出现一点小毛病，推荐一套缓解治疗颈椎病的操，一共八个动作，每个动作每天一分钟，虽然简单，但非常实用！赶紧mark起来，转需！